Zumba betekent letterlijk "snel bewegen en lol hebben".
Zumba is leuk! En daar draait het om bij Fit Factory Amplitude.
Samen met je vrienden en collega’s zumba fitnessen voelt elke keer opnieuw aan als een leuk feestje bouwen. Het gevoel dat je krijgt terwijl je Zumba doet, wordt een verslaving! Zumba is makkelijk! De danspasjes zijn zo makkelijk dat je onmiddellijk kan meedoen. Zowel vrouwen als mannen , maar ook jongeren kunnen deelnemen aan de Zumba Fitness-lessen. Zumba is een mix van aerobics, wiegend op swingende Latijns-Amerikaanse muziek. De verschillende Latijns-Amerikaanse dansstijlen als salsa, samba, merengue, cuba, calypso, reggaeton en Hiphop komen aan bod en doen de heupen swingen. Zumba is anders! De klassieke fitness- en groepslessen die worden gegeven, bevatten vaak een reeks van bewegingen die telkens herhaald worden. Al gauw leidt deze herhaling - al dan niet in een verschillende frequentie – tot verveling.
Het dynamische Zumba Fitness-programma biedt heel wat variatie en de afwisseling tussen de snellere en tragere nummers geven je de kans om even te recupereren. Zumba werkt effectief! Na een aantal Zumba-lessen heb je al de indruk dat het volgen van de Zumba een invloed heeft op je uithoudingsvermogen. Want hoe je het ook bekijkt: het is en blijft een work-out. Eén van Zumba's grote troeven is dat je je hele lichaam aan het werk zet: je benen blijven constant in beweging door de basispasjes. Je armen gebruik je meer naarmate je de oefeningen meer doet.
Zumba is conditie opbouwen en afslanken! Vetverbranding en spieren kweken vormen voor veel mensen de basis tot gewichtsverlies en de vorming van een mooi(er) figuur. Zumba heeft het grote voordeel dat je achteraf geen spierpijn voelt omdat je alle oefeningen op je eigen tempo en naargelang je eigen conditie kan uitvoeren.
Zumba in Fit Factory Amplitude is 100% FUN!!!
De lessen gaan door op dinsdag van 20.30 tot 21.30 uur, woensdag van 20.00 tot 21.00 uur & zondag van 10.30 tot 11.30 uur.
Tip: Wanneer u op de knop 'groepslessen' klikt krijgt u een overzicht van alle lessen
